Morgon, Dag och Kväll 23

Grönsaker
Piggelin
Popcorn
Proteiner
Kolhydrater
Kaffe
Vatten

Dag & Kväll 22

Det blev lite kolhydrater :/
Vin
Annanas
Körsbärstomater
Ost
Gurka
Kaffe
Vatten
Grönsaker
Proteiner

Morgon 22

Kaffe.

Dag & Kväll 21

Grönsaker
Proteiner
Kolhydrater
Kaffe

Morgon 21

Kaffe.

Dag och Kväll 20

Proteiner
Grönsaker
Apelsin
Vatten
Kaffe
C-vitamin

Morgon 20

Kaffe

19

Kaffe
Kolhydrater
Protein
Grönsaker

Morgon och dag 18

Kaffe
Proteienr
Grönsaker
C-vitamin
Lite ris

Dag och kväll 17

Grönsaker
Proteiner
Kaffe
Vatten

Morgon 17

Kaffe

Natt 16

Känns som feber
Hela tiden
Möjligen får jag inte i mig tillräckligt med vitaminer
Ska kolla vad multivitamin kostar idag
Det kan ju vara värt varenda öre, vem vet

Dag & Kväll 16

Proteiner
Grönsaker
Lite olja
Lite knäcke
Té
Kaffe
Vatten
C-vitamin

Morgon 16

Kaffe

Kväll & natt 15

Blev yr och fillemr för ögonen tilltog samtidigt som tinnitus vreds upp.
Jag slängde i mig knäckebröd.
Får se hur det utvecklar sig.
Annars grönsaker, proteiner.

Morgon 15

Té
Mjölk

Dag & Kväll 14

Grönsaker
Proteiner
Kaffe
Té
Vatten
C-vitamin

Morgon 14

Kaffe.

Kväll 13

Grönsaker
Ost

Dag 13

Kaffe.

12

bara dåligheter

Morgon 11

Kaffe.

Kväll 10

Grönsaker
Kaffe
Vatten
C-vitamin

Dag 10

Grönsaker

Morgon 10

Kaffe

Natt 9

Ett glas vin
Ost

:/

Dag och kväll 9

Proteiner
Grönsaker
Vatten
Kaffe

Morgon 9

Kaffe.

Dag 8

ca 14 km promenad.
Kaffe
Vatten
Mineralvatten
Grönsaker
Proteiner

Morgon 8

Kahahahahaffe!

Natt 7

Jag är skittrött på nätterna.

Måndagsrapport 1

Mats

Hur mycket väger du?
98 kg (- 2.2 kg)


Hur har det gått?

Det har varit jävligt svårt.
Det är bara en dag jag inte druckit vin till maten.
Det är svårt att bryta vuxenrutiner, man är van vid att äta vad man vill.
Känns ok, ett par tre ggr om dagen tänker man att man vill skita i tävlingen.
Men jag äter inte på kvällarna.
Jag har motionerat varje dag.
2 ggr har jag cyklat 2.5 h
Jag har även promenerat, jag brukar inte göra det.
Det är ändå en bra grej att göra, jag är positiv.


Tror du att du vinner?

Jag är tveksam men jag ska försöka.


Vilka förändringar i kosten har du gjort?

Jag äter inte ris, pasta, potatis.


Skvaller?
Jens kutade 2 varv runt spåret, 7 km sen avslutade han med några glas vin.

--

Jens

Hur mycket väger du?

Ca 82 kg.


Hur har det gått?

Jag kämpar hårt. Lite vin och drinkar har det blivit.
Vad gäller maten äter jag mindre. Äter knäckebröd, soppa, fisk.
Jag har promenerart flitigt.


Tror du att du vinner?

Jag tror att jag klarar 10 kg

Nåt mer du vill säga?

Jag tycker att det är fruktansvärt tråkigt. Jag längtar efter riktigt god fet mat.

--

Nano

Hur mycket väger du?

Jag vet inte, jag hittar inte vågen.

Hur har det gått?

Dåligt. Morsan har gjort en massa mat och köpt en massa bröd och annat gott. Det blir bättre om några dar när jag flyttar hem igen.

Tror du att du vinner?

Nej, det ser hårt ut.

--

Ibi

Jag vet inte hur mycket jag väger, jag har ingen våg men jag tror att jag gått ner en del.
Jag har uteslutit kolhydrater helt med undantag för lite torkad mango som jag mer eller mindre av misstag slängde i mig. Jag var i en pressad situation.
Jag har promenerat 1 gång och jag tror absolut att jag kan vinna det här.
Jag äter mycket proteinrik mat och massa massa grönsaker.

Kväll 7

Proteiner
Olja
Grönsaker
Chili
Vitlök
Vatten
Kaffe

Dag 7

Ve dessa sockerfria dagar som sökte upp mig på skumma krokiga vägar.
Min själ vilade i min lönnfeta kropp när bantningshets överföll mig där jag satt försjunken i mina tankar.
Förvirrad, tagen och dåsig underkastade jag mig den kolhydratfria dieten.
Ej längre mätt, ej längre hungrig, en viktminskande är jag fullt och helt.
På trenne vägar söker vikten upp eder, ni tävlande; i proteinets klädnad, i kolhydratens mask och slutligen genom fettets skrud- och förlovningsfest.
Jag säger eder det, ni tävlande: var aktsamma i matintag. Den som bjuder in en sked honung har snart också en påse chips i sin gom. Jag säger eder det, ni tävlande: akta er för korven, ty med den kommer också ketchup och hennes följeslagare senap är inte sen att komma till understöd.
I sötma skall du sedan förlora dig, du nästan-vinnande.
Jag säger eder, ni tävlande: akta er för sockerfri läsk, ty den skall också leda er till sötad dryck. I ölstuga och vinhydda kommer ni att förfasa er över vägen som förde er dit. Kalorier som berusar gräver sin upptagares vinstgrav.
I förlust skall ni räkna alla ögonblick då ni hade utgången i er hand, ögonblick som är nyckeln till vägens rätta slut. I sorg kastar ni er sedan till marken och förbannar frestaren som lockade med lite och gav sedan i överflöd.
Som droppen urhålkar stenen, så fylls också ni av frestaren med vikt och tyngd.
Dräpa frestaren är vad ni måste göra, ni tävlande. Bita av ormens huvud och spotta den långt ifrån er, det är vad ni måste göra, ni tävlande.
Att skilja början från slutet befriar. Jag säger er, ni tävlande, tapperhet och förnämhet är detta avskiljande.
Så talade Zockertröstra.

Morgon 7

Kaffe.

Kväll 6

Proteienr
Kaffe
Grönsaker
vatten

Dag 6

Grönsaker
Proteiner
Kaffe
Vatten

Morgon 6

Väldigt alert.
Kaffe.
Hurtig inställning överlag.

Natt 5

Kroppen luras. Inatt försökte den inbilla mig att den nästan skulle dö om jag inte gav den snabba kolhydrater. Jag stod emot och tog emot tröttman precis som man ska göra. Jag tänkte logiskt. En man som väger 90+ lär ju knappast dö svältdöden efter 5 kolydratfria dagar. Det var motigt att gå upp. Den tröttma kroppen la över mig var samtidigt så skön. Det var längesen jag njöt så mycket av att dvala.

Kväll 5

Mycket proteiner.
Kaffe
Vatten
Tomat
Grönsaker
C-vitamin

Dag 5

Grönsaker
Kaffe
ca 1 tskd ättika

Morgon 5

Kaffe och mysig känsla i kroppen. Den speedade fasen har övergått i en lugn, meditativ (helt grundlös) helighetskänsla. Jag känner mig mjuk och ledig i hela kroppen och hjärnaktiviteten abstraherar upp allt ett par plan. Jag blickar ut över mina tankar snarare än tänker dem.

Natt 4

Jag vaknade inatt och kände mig varm i hela kroppen, som om fettet småputtrade. Jag känner igen känslan från tidigare tävling. Det känns som att kroppen nu ställt sig in på och förstått att det inte blir kolhydrater på ett tag framöver och börjar därför bränna fett istället. Det må vara önsketänkande och spekulation från min sida men å andra sid; ger jag inte kroppen kolhydrater måste den ju använda något annat. Jag ser till att stoppa i mig ordentligt med proteiner så att kroppen inte börjar bränna muskler. Jag har, verkar det som, målat in fettet i ett hörn och nu har kroppen inget annat val än att se till att jag vinner tävlingen.

Kväll 4

En hel del grönsaker och proteiner.
Jag känner mig klarvaken hela tiden.

Dag 4

Grönsaker
Chili
Vitlök
Vatten
Kaffe

Dag 4

Vatten
Kaffe

Morgon 4

Kaffe och radio.
C-vitamin.
Vatten.

Dag 3

Vatten
Kaffe
Torkad mango
40-minuters rask promenad med Nano i luren som också var ute och knatade.
Té
Bra grejer.

Morgon 3

Kaffe. Kan komma att bli knepigt att hålla dieten under dagen, men jag ska hålla emot.
Rapport kommer.
Nu på morgonen blir det svart kaffe och vatten.

Natt 3

Vatten
Lite för speedad för att sova bra.

Kväll 2

Tomatsoppa
Vatten

Känner mig fett uppvarvad!
Var på Nanos kontor en sväng. Friskt mod.
Verkar starta bra för alla!

Eftermiddag 2

Kaffe
Vatten

Chili
Proteiner
Lite solrosolja
Vitlök
Curry
Grönsaker

Gott är det att äta!
Gott!

Morgon 2

Kaffe (svart)

Natt 2

C-vitamin, vatten.

Kväll 1

Kaffe, té, proteiner och grönsaker. Helt ok.
Jesper gav ett supertips som jag naturligtvis inte avslöjar.
Försökte ringa Nano idag för att tipsa om att lunch är gott och viktigt men fick inget svar.
:)

Morgon 1

2 koppar kaffe (svart)

Natt 1

Vatten.

Regler, statistik & bakgrundsfakta

Regler

1. Den som tappar 10 kg på 30 dagar vinner potten.
2. Om alla deltagare tappar minst 10 kg vinner alla.
3. Den som går upp 20 kg under 30 dagar vinner oavsett.
4. Alla metoder för att gå upp eller ner är tillåtna; substanser, plastikkirurgi, självstympning och liknande.
5. Obligatorisk viktrapport varje måndag från samtliga deltagare (helt ok att ljuga)
6 All form av matterror tillåtet (helt ok att beställa hem pizza till andra deltagare, hänga en påse kalla öl vid andra deltagares dörr, skicka frestande sms osv.)
7. Om en eller flera (gäller ej om alla tappar 10+) tappar 10 kg vinner den som tappat mest.

Finalvägning sker onsdag 3 juni hos Jens.
(samma klädsel som vid invägning: jeans, t-shirt, kallingar, strumpor, tomma fickor, inga smycken)


STATISTIK

Första invägning före svull:

Nano 86.2 kg (längd 166 cm)
Jens 83.5 kg (längd 170 cm)
Mats 100.2 kg (längd 179 cm)
Ibi 96.6 kg (längd 190 cm)


Slutlig invägning efter svull:

Nano 87.7 kg (+1.5 kg)
Jens 83.5 kg (+1.7 kg)
Mats 100.2 kg (+0.7 kg)
Ibi 96.6 kg (+3.0 kg)


Midjemått 4 maj 2009

Nano 103 cm
Jens 100 cm
Mats 106 cm
Ibi 113 cm


Vikt-längdvärde

Nano: före svull 0,52 (efter svull 0,53 )
Jens: före svull 0,49 (efter svull 0,50 )
Mats: före svull 0,56 (efter svull 0,56 )
Ibi: före svull 0,51 (efter svull 0,52 )


Deltagarnas taktik

Nano: Dra ner på kolhydrater och proteiner. Mindre och fler portioner.

Jens: Lågintensiv träning. Mindre fett, mindre portioner, mer vatten.

Mats: Solodans, nikotin, koffein, kaninföda.

Ibi: Inga kolhydrater, promenader.


Deltagarnas förväntningar

Nano: Jag kommer torska. Jag har dålig vinnarinstinkt.
(Obs! Nano är den ende deltagaren som har gymkort)

Jens: Jag ställer in mig på att vinna, måste ha den inställningen. Alla kan vinna.

Mats: Jag tror jag vinner.

Ibi: Jag vinner.


Varför är du med?

Nano: Social grej. Kul att vara med. Umgänge.

Jens: Lättare att tappa vikt om man är fler. Tävlingsmomentet. Bli snygg. Bra för självkänslan.

Mats: Grupptryck. Vill bli en självspäkande medelsvensson iom flytt till Enskede. Grannarna tränar.

Ibi: Pengarna och att det är lätt för mig att vinna. Låg ekonomisk risk. Representerar Hjorthagens frigjordhet.


Vad ska du göra med pengarna?

Nano: Spara.

Jens: Räkningar, byxor i mindre storlek.

Mats: Fett partaj för deltagarna.

Ibi: Gröna Lund.

Skvaller

Nano (en av motviktarna) är enligt uppgift just nu på McDonalds och ska buffra upp fuskvikt inför invägningen.

Vad jag tänker göra med pengarna?

Många frågar om pengarna. Folk i min situation brukar säga att de inte riktigt vet. Det är säkert helt sant. Jag däremot vet exakt vad jag inte ska göra med pengarna,därför att jag redan vet vad jag ska göra med dom. Det ju trots allt det det handlar om. Jag kommer inte sätta in dom på banken och inte tänker jag investera i aktier. Nån uppgradering av elektronik blir det naturligtvis inte heller. Jag ska göra det jag gjorde förra gången jag vann: Jag ska gå på Grönan!

För snål för att bajsa

Jepp. Invägning kl. 18 och jag tänker inte förlora. Det gäller att se varje ögonblick som just det ögonblick som avgör utgången. Om 30 dagar kan jag inte ångra vad jag gör idag så jag håller igen.

Min taktik

Inte äta kolhydrater. 40-minuterspromenader. Inga konstigheter egentligen. Sist vann jag. Det tänker jag göra den här gången också.

Sodoms 30 Dagar

I 30 nätter och 30 dagar ska jag och 4 motviktare tävla om vem som kan gå ner 10 kg på 30 dagar. Vi lägger 500 spänn var, sen är det bara att späka sin nintendolekamen till 10 kilo förintelse.
Det är inte vikten jag är ute efter, det är pengarna jag vill ha (ja, 2000 kr.) och äran. Jag är fett disciplinerad.
Invägning ikväll.
Jag har redan börjat med ondheter mot min kropp. Tex tvekar jag att gå på toa nu innan invägningen och jag häller i mig lite väl mycket vätska anser jag själv. Mitt undermedvetna brukar sköta alla mina planer. Jag älskar mitt undermedvetna.
Följ den spännande vägen till 2000 kr och 10 kg förlorad kropp.